ЧЕК-ЛИСТ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
ПРАВИЛА И ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ КАЖДОГО ТРИМЕСТРА
Пришлем чек-лист в формате PDF вам на почту.
Чем полезен спорт для будущих мам?
  • Занятия спортом позволяют организму лучше адаптироваться к возрастающей нагрузке, связанной с ростом плода, изменениями в теле, а также смещением центра тяжести.
  • Облегчение текущего состояния при помощи упражнений.
  • Активизация обмена веществ, приведение в тонус всех систем организма
Противопоказания.
Противопоказания к тренировкам во время беременности
  • хронические болезни или состояние здоровья мамы и малыша, которое несовместимо с тренировками;
  • предшествующие аборты и выкидыши;
  • тонус матки;
  • сильный токсикоз.
ЧЕК-ЛИСТ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
ПРАВИЛА И ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ КАЖДОГО ТРИМЕСТРА
Пришлем чек-лист в формате PDF вам на почту.
Made on
Tilda